Kehosi reagoi savuttomuuteen 20 minuutin kuluttua. Tutustu näihin muutoksiin rohkaisuksi lopettamiseen: 20 minuutin jälkeen Verenpaine ja syke alkavat madaltua. 8 tunnin jälkeen Veren häkäpitoisuus laskee. Selviydyt paremmin fyysisestä rasituksesta ja […]
Hakutulokset sanalle "tupakointi"
5 tapaa lopettaa tupakointi!
On monta tapaa lopettaa tupakointi. Tässä viisi onnistujaa kertoo omansa.
Miksi oma kolesteroli kannattaa selvittää
Korkea kolesteroli on ”näkymätön vihollinen”, joka salakavalasti ahtauttaa verisuonia ja lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Tähän artikkeliin olemme koonneet tietopaketin mm. siitä, mitä kolesteroli on ja miksi kolesterolista tulisi huolehtia. […]
Mistä lisää puhtia? 10 vinkkiä parempaan jaksamiseen
Vieraskynä: Puhti Ajoittainen, ohimenevä väsymys ei ole vaarallista. Pitkittynyt väsymys sen sijaan ei ole normaalia. Monilla voi olla nykyään väsymystä, joka ei poistu pelkästään nukkumalla yhdet hyvät yöunet. Mikä jaksamattomuutta […]
Neilikka on monipuolinen mauste!
Neilikka on suosittu joulukinkun, pikkuleipien, muffineiden ja muiden herkkujen maustaja, mutta se voi myös olla kätevä väliaikainen hammaslääkärin sijainen ja kurkku kivun helpottaja. Mausteneilikka on ikivihreä puu, josta käytetään mausteena […]
Asiantuntijoiden 11 sydänystävällistä ruokaa, joista saat runsaasti kaliumia
Kalium on tärkeä ravintoaine. Jos miljoonien tavoin haluat pitää huolen sydämesi terveydestä, se voi asiantuntijoiden mukaan onnistua syömällä näitä ruokia, joista joka tapauksessa jo luultavasti pidät ja jotka sisältävät kaliumia. […]
D-vitamiini ja aurinko – onko aurinkosuoja todellakin tarpeellista?
Terveysalan asiantuntijat uskovat, että useimmat meistä eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia, hormonia, jota iho tuottaa auringonvalon avulla. Ihmisillä, joiden D-vitamiinitasot ovat matalat, esiintyy merkittävästi enemmän käytännössä kaikkia mahdollisia sairauksia: syöpää, diabetesta, […]
Mitä tapahtuu aivohalvauksessa?
Tieto siitä, miten ja miksi aivohalvaus tapahtuu, voi auttaa sinua ymmärtämään oireita ja aloittamaan mahdollisen toipumissuunnitelman laatimisen. Aivoinfarkti Neljä viidestä aivohalvauksesta johtuu siitä, että verihyytymä estää veren virtaamisen aivoihin. Verihyytymiä, […]