Onko perheesi teini-ikäisellä usein tummat pussit silmien alla? Teinivuosina yöunet uhkaavat jäädä lyhyemmiksi, muun muassa siksi, etteivät vanhemmat enää aseta nukkumaanmenoaikoja ja siksi että nuorilla on luonnostaan myöhäinen unen ja […]
Hakutulokset sanalle ""
Voita kylpyläloma, arvo 500 euroa!
Voita rentouttava kylpyläloma, arvo 500 euroa! Ota omaa aikaa ja varaa itsellesi loma haluamassasi kylpylässä. Nauti hemmotteluhoidoista, lepää ja kerää energiaa. Arvonnan säännöt Valitut Palat järjestää arvonnan, jonka palkintona on […]
Väsymys – ensimmäinen askel on itsensä tarkkaileminen syyn selvittämiseksi
Joskus sitä ei tahdo nousta sängystä ollenkaan, ja kun lopulta nousee, ei energia tunnu riittävän liikkumiseen. Päivän aikana on vaikeaa keskittyä mihinkään. Aivan kuten paperihaavat ja painajaiset, myös väsymys kiusaa […]
Uni – kuinka siirtää sisäistä kelloaan eteenpäin?
Koska myöhäinen uni-/valverytmi ei käy yksiin yhteiskunnan vaatimusten, kuten toimistotyöajan kanssa, se voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia aina mielialanheilahduksista kohonneeseen kuolleisuusriskiin. Sleep Medicine -lehdessä julkaistuun tutkimukseen osallistuneet ”yökukkujat” pystyivät kuitenkin muuttamaan […]
Nivelreuma yhteydessä toisiin sairauksiin
Nivelreuma aiheuttaa kroonista tulehdusta niveliin, ja joskus myös muihin ruumiinosiin, kuten verisuoniin. Tämän vuoksi reumaatikoilla on noin kaksinkertainen riski saada sydänkohtaus tai aivoinfarkti, todetaan Mayo-klinikan tuoreessa tutkimuksessa. Nivelreumapotilailla on myös […]
HENKILÖKUVA: Anna Puu – Jotain uutta on tulossa
Anna Puu on kuulunut suomalaisten suosikkilaulajien joukkoon siitä lähtien, kun hän sijoittui toiseksi vuoden 2008 Idols-laulukilpailussa. Hän on julkaissut palkittuja albumeita ja joukon hittejä, kuten Kaunis päivä ja Säännöt […]
Veritulppa voi sattua kenelle tahansa, mutta se on ehkäistävissä!
Veritulppa yllätti 40-vuotiaan Nicole Oskatorin täydellisesti. Vuosi sitten kolmen lapsen äiti Bottropista, Saksasta, oli tekemässä ruokaa, kun äkisti hänen oikean pohkeensa sisäsivuun alkoi sattua. ”Minulla oli jo sydänongelmia, jotka joskus […]
Astma – kuuden kohdan suunnitelma astmakohtauksen hoitamiseen!
1 Käytä inhalaattoria välittömästi Jokainen astmakohtaus täytyy hoitaa mahdollisimman nopeasti. Noudata aina lääkäriltä tai astmahoitajalta saamiasi ohjeita. 2 Älä hätäänny Stressi pahentaa oireita Jos autat astmakohtauksen saanutta, pysy itse rauhallisena […]