Tekijä: Herdy Skeerdy

hengittäminen
Artikkelit

Verenpaine – hoitoa hengittämällä

Ellet kärsi hengitysvaikeuksista, on todennäköistä, ettet ajattele hengittämistä paljoakaan; se vain tapahtuu. Hengittämistavalla voi kuitenkin olla terveysvaikutuksia koko elimistölle, ja Florida State -yliopiston uusi tutkimus viittaa siihen, että tietynlainen hengitystapa […]

tai chi
Artikkelit Ihmiset

Liikuntamuoto, joka nuorentaa aivoja

Useimmat ihmiset harrastavat liikuntaa parantaakseen kehonsa toimintaa, mutta eräällä suositulla lajilla voi olla merkittäviä vaikutuksia myös aivojen terveyteen. Tai chi on monien vanhempien aikuisten suosima laji, joka kehittää tasapainoa, liikkuvuutta […]

Artikkelit Terveys ja hyvinvointi

RSV-infektion ehkäisy

RSV (respiratory syncytial virus) on hengitystieinfektioita aiheuttava virus, joka nostaa päätään joka talvi. Useimmille ihmisille se aiheuttaa tavallista flunssaa muistuttavia lieviä infektio-oireita. Vanhuksilla ja vauvoilla RSV voi kuitenkin aiheuttaa vakavia […]

Artikkelit

Unettomuus – lopeta kellon vilkuilu!

Unilääkkeet eivät aina toimi tehokkaasti pitkäaikaisessa käytössä, ja niiden käyttöön liittyy vakavia riskejä, kuten muistiongelmia ja riippuvuutta. Tiedämme kuitenkin, että muutokset ajattelutavoissa ja käyttäytymisessä voivat tuoda unettomuuteen yhtä paljon apua […]

Artikkelit Terveys ja hyvinvointi

Rokotteet ja Alzheimerin tauti

Rokotusten pitäminen ajan tasalla alentaa todennäköisyyttä sairastua Alzheimerin tautiin. Näin esitetään Houstonissa sijaitsevan Texasin yliopiston terveystieteiden keskuksen tutkimuksessa, jonka tutkimushenkilöt olivat yli 65-vuotiaita. Erityisesti jäykkäkouristus- ja kurkkumätärokotteet (joihin aikuisten tulisi […]