Löydä arkistojen aarteet!

Sukella artikkeliarkistoon – saat lisää tietoa muun muassa terveyden tueksi, käytännön vinkkejä hyvinvoinnin hyväksi, tepsiviä niksejä arkeen, kiinnostavia ruokajuttu ja herkullisia reseptejä. Arkistossa ei ole erillistä hakutoimintoa, mutta voit käyttää sivuston hakutoimintoa löytääksesi etsimäsi aihepiirin sisällöt. Hyviä lukuhetkiä! 

• Kollageeni – 12 ruokaa, jotka voivat saada ihosi näyttämään vuosia nuoremmalta 24/03/2022

  Vähärasvainen proteiini Kollageeni on proteiinityyppi, jota on kehossa runsaimmin ja jonka ensisijaisena tehtävänä on pitää iho, hiukset ja kynnet vahvoina ja terveinä. Varmistaakseen, että sitä on aina tarpeeksi, elimistö käyttää ravinnosta peräisin olevaa proteiinia rakennusaineena tuottaakseen enemmän proteiinia. ”Syömämme proteiini hajoaa ruoansulatuksen aikana aminohapoiksi, jotka sitten keho kokoaa uudelleen kollageeniksi”, selittää Libby Mills, joka on […]

• Chiansiemenet: paljon hyvää pienessä pakkauksessa 14/04/2021

  Chiansiemenet ovat ravintoaineita pursuava höyste, joka käy esimerkiksi muroihin, jogurttiin, smoothieihin, vanukkaisiin ja avokadoleipien päälle. Lue tästä, kuinka niitä kannattaa käyttää ja mitä niiden ravintoarvoista ja terveyshyödyistä on hyvä tietää.

• Paniikkikohtaus – ohjeita yöllisistä paniikkikohtauksista kärsiville 16/12/2020

  Paniikkikohtaukset voivat olla pelottavia ja hämmentäviä. Näin niitä voi hallita, ja jopa estää niiden syntymistä öisin.

• Jouluelokuvat – 10 riemukasta jouluaiheista piirrettyä pyhien viihdykkeeksi! 09/12/2020

  Tee olosi mukavaksi näiden joulupiirrettyjen parissa!

• Porkkana – 6 yllättävää terveyshyötyä 14/09/2020

  Porkkanat eivät ehkä ole kaikista trendikkäin ruoka, mutta niiden syöminen saattaa tarjota lukuisia terveyshyötyjä: kolesterolin alenemisesta muistihäiriöiden ehkäisemiseen.

• Näin pääset irti katumuksesta 11/08/2020

  Kuusi tapaa, joiden avulla muutat negatiiviset tunteesi toiminnaksi.

• Tiede osaa selittää, miksi kummitukset tuntuvat vainoavan sinua 08/07/2020

  Todellinen syy haamuihin on kaukana kauhistuttavasta.

• Tiesitkö tämän sitruunasta? 10/03/2020

  Sitruunan mehusta saa muutakin kuin hapanta makua.