Löydä arkistojen aarteet!
Sukella artikkeliarkistoon – saat lisää tietoa muun muassa terveyden tueksi, käytännön vinkkejä hyvinvoinnin hyväksi, tepsiviä niksejä arkeen, kiinnostavia ruokajuttu ja herkullisia reseptejä. Arkistossa ei ole erillistä hakutoimintoa, mutta voit käyttää sivuston hakutoimintoa löytääksesi etsimäsi aihepiirin sisällöt. Hyviä lukuhetkiä!
-
Rintasyöpä – lääkkeitä syövän uusimisen ehkäisyyn
Lähes 70 prosenttia rintasyövistä on tyyppiä HR+/HER2-, jolla on yleensä hyvä vaste tavanomaisiin syöpähoitoihin, kuten leikkaukseen sekä sädehoitoon, jota seuraa hormonikorvaushoito. Kuitenkin noin kolmanneksella potilaista, joiden kasvaimet havaitaan vaiheessa II, syöpä lopulta uusiutuu. Tilanne on sama noin puolella niistä, joiden kasvaimet ovat vaiheessa III. Kahden syöpälääkkeen, joilla hoidetaan vaiheen IV rintasyöpää, on hiljattain huomattu alentavan […]
-
RSV-infektion ehkäisy
RSV (respiratory syncytial virus) on hengitystieinfektioita aiheuttava virus, joka nostaa päätään joka talvi. Useimmille ihmisille se aiheuttaa tavallista flunssaa muistuttavia lieviä infektio-oireita. Vanhuksilla ja vauvoilla RSV voi kuitenkin aiheuttaa vakavia hengitysvaikeuksia. Se on itse asiassa malarian jälkeen maailman toiseksi yleisin pikkulapsikuolemien syy. Onneksi tutkijat kehittelevät nyt hoitoja, joilla RSV-tartuntoja voisi estää kaikista alttiimpien ihmisryhmien keskuudessa. […]
-
Mitä tehdä, jos kyy puree?
Kyy on Suomen ainoa myrkyllinen käärme. Sen purema ei yleensä ole vaarallinen terveelle ihmiselle, mutta erityisesti lapselle tai vanhukselle seuraukset voivat olla vakavat. Jos liikut alueella, jolla kyitä esiintyy, muista että käärmeet tuntevat askelten aiheuttaman maan tärähtelyn ja väistävät tömistelyä. Käytä metsässä kumisaappaita, sillä kyy ei pure saappaan läpi. Jos asut tai lomailet talossa, jonka […]
-
7 asiaa, joiden luulet lisäävän vastustuskykyäsi, mutta jotka eivät luultavasti tehoa
Vastustuskyky paranee kuumalla hunajateellä, probiooteilla ja yhdellä omenalla päivässä. Näin ainakin yleisesti uskotaan. Asiantuntijamme kumoavat nämä ja muut immuunijärjestelmään liittyvät myytit. Halutaan: vahvempi immuunijärjestelmä ja vastustuskyky Kaikki haluavat vahvemman immuunijärjestelmän, erityisesti flunssa- ja influenssakautena. Ja ehdotuksiahan sen saamiseksi riittää – aina vehnänorasshoteista ja vastustuskykyyn vaikuttavista sienistä ravintolisiin ja vanhoihin kotikonsteihin, kuten hunajaan ja kanakeittoon. On […]
-
Stressi – Rentoutumisharjoitus stressin poistoon
Liika stressi päivän aikana voi vaikuttaa uneen. Jos tunnet itsesi kireäksi, kokeile tätä tekniikkaa. Sitä opetetaan Massachusetts General Hospital -sairaalan Benson-Henry-instituutissa, joka on maailman johtava mielen ja kehon lääketieteen tutkimuskeskus. 1 Valitse keskittymistä varten sana, lyhyt lause, ääni tai rukous, joka merkitsee sinulle jotakin. 2 Istu hiljaa mukavassa asennossa ja sulje silmäsi. 3 Rentouta lihaksesi […]
-
Uni & palautuminen – Mitä tehdä ja mitä välttää hyvän yöunen saamiseksi?
”Unihygienia” on termi, jota käytetään usein kuvailemaan ihanneolosuhteita unensaannin edistämiseksi. Niihin kuuluvat ärsykkeiden välttäminen, unta edistävän ympäristön luominen ja nukkumaanmenorutiinien järjestäminen. Uni virkistää kehoa ja mieltä. Asiantuntijat suosittelevat seuraavia toimenpiteitä auttamaan nukahtamista ja riittävän yöunen saamista: Liiku runsaasti päivän aikana. Nukut paremmin, jos olet fyysisesti kunnossa ja fyysisesti väsynyt. Nämä liikuntamuodot polttavat kaloreita! Tuuleta huonetta […]
-
Toipuminen – Terveyden neljä peruspilaria
Elämäntapojen neljä avaintekijää voivat parantaa merkittävästi fyysistä ja henkistä puolustuskykyäsi, kun toivut sairaudesta tai vammasta, ja auttaa sinua tervehtymään täysin. Asenne ratkaisee Vaikka kukaan ei voi pelkän ajatuksen voimalla saada itseään terveeksi, ei ole epäilystäkään siitä, etteikö henkisellä asenteella olisi tärkeä osa monissa tavallisissa vaivoissa. Eräässä amerikkalaisessa tutkimuksessa analysoitiin tietoja yli tuhannesta potilaasta, jotka kärsivät […]
-
Horoskooppi – Parhaiten ja huonoiten yhteensopivat horoskooppimerkit
Todellisen yhteyden löytäminen Todellisuudessa kukaan ei voi tietää, milloin tapaa tosirakkautensa tai mitä tarvitaan kahden sielun yhteensovittamiseen. Astrologia ja horoskoopit voivat kuitenkin opastaa kaikkien horoskooppimerkkien edustajia oikealle polulle tulevaisuuden ja rakkausasioiden suhteen. Mikäli etsit kumppania, saatat haluta tietää, mitä astrologit sanovat horoskooppimerkkienne yhteensopivuudesta. Kaikilla merkeillä on puoleensavetävät piirteensä, mutta kaikki niistä eivät sovi yhteen. Tämä […]
