Page Title
Description.
Valitut Palat Verkkokauppa
Vinkit ja niksit
-
Ota ilmatila käyttöön kasvitarhassa!
Pienellä palstalla ja parvekkeella kannattaa suosia köynnöstäviä kasveja, jotka vievät vain vähän pinta-alaa maan tasalla. Puutarhassa erilaiset säleiköt ja kasvutuet…
-
Säilö kesä myös päiväkirjaan!
Kirjaa kesän kokemukset kauniiseen puutarhakalenteriin tai vaikka ruutuvihkoon. Merkitse muistiin esimerkiksi, milloin hedelmäpuut kukkivat, ensimmäiset perunat nostettiin, tomaatit kypsyivät ja…
-
Tee itse kuparikiilloke
Saat kynttilänjalat edullisesti kirkkaiksi, kun teet oman messinki- ja kuparikiillokkeen: sekoita yhteen saman verran suolaa, vehnäjauhoja ja väkiviinaetikkaa. Levitä tahna…
-
Teippiä matkaan
Sujauta rulla väritöntä teippiä matkalaukkuun, niin saatat huomata, kuinka paljon siitä onkaan hyötyä reissussa. Käyttötarkoituksia riittää:
-
Vapaat muodot kunniaan puutarhassa
Jos haluat helpottaa puutarhan ylläpitoa, unohda säntilliset, suoria viivoja noudattelevat istutusryhmät. Suosi niiden sijaan vapaita, rönsyileviä muotoja, jotka saavat elää…
-
Värjää itse villalankaa lupiinilla
Lupiini on tuttu kasvi varmasti jokaiselle suomalaiselle. Sinertävän pitkän kukkavarren omaava vieraslaji on vallannut tienpientareet ja entiset niityt syrjäyttäen alkuperäiset…
-
5 tapaa käyttää ilmastointiteippiä
Ilmastointiteippi tulee apuun! Tässä ilmastointiteipille muutamia käyttötapoja, joita et ehkä ole tullut ajatelleeksi:
-
5 tapaa käyttää tyhjiä vessapaperirullia
Säilö kesä myös päiväkirjaan Teippiä matkaan Tee itse kuparikiilloke
-
Idätä siemenet uunissa!
Siemenet itävät parhaiten vedottomassa, huoneilmaa hieman lämpimämmässä ympäristössä. Moni idättää siksi kylvöksensä kylpyhuoneessa lattialämmön päällä, mutta hyvä vaihtoehto on myös…
-
Seitsemän mahtavaa teemaa halloweenjuhlia varten
Vuoden karmivin juhla lähestyy. Valitse joku näistä teemoista ja tee kesteistäsi ikimuistoiset!
-
Tekoverta halloweeniksi: 3 helppoa ohjetta
Pienellä vaivalla voit valmistaa tekoverta, joka tekee halloween-asustasi hetkessä hurjemman. Tekoverta saa toki myös kaupasta, mutta halvemmin ja hauskemmin valmistat…
-
Näin valmistat kurpitsalyhdyn halloweeniksi
Tässä perinteisen kurpitsalyhdyn valmistusohjeet halloweeniksi.
Terveys ja hyvinvointi
-
Uni – Kuinka vanheneminen vaikuttaa uneemme?
Uni ja vanheneminen? Et voi olettaa, että nukkuisit 65-vuotiaana yhtä hyvin kuin 20-vuotiaana. Vanhempana nukut lyhyempiä aikoja ja uni on…
-
Kehossasi on kytkin, jolla se alkaa polttaa rasvaa aterian jälkeen – ja se toimii näin
ivojen pitäisi lähettää keholle viesti, jonka perusteella sen alkaisi polttaa ruoasta saatua energiaa. Tämä prosessi, jota kutsutaan rasvan polttamiseksi, saa…
-
12 ruokaa, jotka pahentavat tulehdusta
Jos kärsit tällä hetkellä kivusta ja turvotuksesta, katso tarkkaan mitä syöt. Näiden tulehdusta aiheuttavien ruoka-aineiden välttäminen parantaa oloa rutkasti.
-
Kuinka tulla toimeen uniapnean kanssa?
Uniapnea Uniasiantuntija. Ylipainehengityshoito eli PAP-hoito (positive airway pressure) on paras hoitokeino niille, jotka voivat sitä hyödyntää. CPAP (continuous positive airway…
-
Joogasta apua virtsankarkailuun
Stanford Medicine -yliopiston ja San Franciscossa sijaitsevan Kalifornian yliopiston tutkijat huomasivat, että 12 viikon joogaharrastus vähensi vanhempien naisten päivittäistä virtsankarkailua…
-
Kunto kasvaa viikonloppuisin
Hyviä uutisia niille, jotka ovat arkiviikolla liian kiireisiä nukkuakseen ja liikkuakseen niin paljon kuin haluaisivat. Kaksi uutta tutkimusta ovat osoittaneet,…
-
Kuorsaus voi kieliä terveysriskeistä
Uniapnea yleistyy, ja se voi olla vaarallista. Kuinka voi tietää, onko itsellä tai kumppanilla uniapnea Monet ihmiset kuorsaavat – itse…
-
Paljasjalkakävelyä lääkärin määräyksestä
Viime vuosina on kehitetty ns. planetaarisen terveydenhoidon käsitettä, jonka perustana on ajatus, että ihmisen terveys ja ympäristön tila ovat riippuvaisia…
-
Gojimarja – rohtomarja Himalajalta
Gojimarjat nousivat suureen suosioon superfoodina muutama vuosi sitten, ja nykyään ne kuuluvat jo monen tavallisenkin ruokakaupan valikoimaan. Punaiset, suipot marjat…
-
Paras ruokavalio painonpudotukseen?
Välimerellistä ruokavaliota pidetään yhtenä terveellisimmistä tavoista syödä, sillä se on yhdistetty parempaan terveyteen ja pitkäikäisyyteen. Painonpudotuksen kannalta parempia tuloksia saadaan…
-
Villiyrtit virkistävät vihdassa!
Villikasvit ovat ruoanlaitossa parhaimmillaan ennen juhannusta, joten loppukesästä isoiksi kasvaneista luonnonkasveista on paras nauttia ulkoisesti. Koivuvihtaan ujutetut villiyrtit tekevät vaatimattomastakin…
-
Peruna – Yllättävä superruoka diabeetikoille
Diabeetikot suhtautuvat usein varovaisuudella perunoiden syömiseen, sillä ne ovat korkean glykeemisen indeksin ruokaa, joka nostaa verensokeria. Las Vegasissa sijaitsevan Nevadan…
-
Verikokeista apua sairauksien diagnosointiin
Pian saatamme pystyä diagnosoimaan joitakin sairauksia mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ilman kalliita kuvauksia tai kajoavia kokeita. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto hyväksyi…
-
Ulkoilu parantaa sydänterveyttä talvellakin
Vaikka kylmässä talvisäässä haluaisi vain jäädä kotiin nukkumaan, kannattaa silti lähteä ulos ja tehdä palvelus sydämelleen. Tuoreen, yli kahdenkymmenen aiemman…
-
FODMAP – tämä ruokavalio voisi merkittävästi parantaa suoliston terveyttä, sanoo tutkimus
Tutkijat ovat määritelleet elintarvikkeita, joita sinun tulisi välttää kustakin elintarvikeryhmästä, jotta ruoansulatuskanavan toiminta helpottuisi. Kun suolistosi terveys on sekaisin, se…
-
Pese kätesi välittömästi näiden 10 asian koskettamisen jälkeen
Käsien peseminen on itsestäänselvyys, jos haluat välttää tartuntoja – mutta se on erityisen tärkeää näiden 10 mikrobimagneetin koskettamisen jälkeen. Käsienpesu…
-
D-vitamiinimyrkytyksen merkit
Hiljattain keski-ikäinen mies joutui sairaalaan kolmeksi kuukaudeksi sen jälkeen, kun hänellä oli ollut oksentelua, pahoinvointia, vatsakipuja, jalkakramppeja, tinnitusta, suun kuivumista,…
-
Jos flunssa jatkuu, tässä on 12 asiaa, joita se voi tarkoittaa
Tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksen (CDC) mukaan aikuiset voivat odottaa sairastuvansa kahdesta kolmeen flunssaa vuodessa, ja lapset sairastuvat vielä useammin –…
-
Krooninen kipu – sosiaaliset yhteydet lievittävät kipua
Elämä kroonisen kivun kanssa on erittäin hankalaa, ja tietyt psykologiset tekijät voivat joko pahentaa kipuja tai viedä niistä pahimman terän.…
-
Liikuntamuoto, joka nuorentaa aivoja
Useimmat ihmiset harrastavat liikuntaa parantaakseen kehonsa toimintaa, mutta eräällä suositulla lajilla voi olla merkittäviä vaikutuksia myös aivojen terveyteen. Tai chi…
-
Aamupala – Ruokia, joilla aamu alkaa hyvin
Tärkeää ei ole vain se, mitä syömme, vaan myös se, milloin syömme. Tällaiseen lopputulokseen päätyi kaksi erillistä tutkimusta, joista yksi…
-
Rintasyöpä – lääkkeitä syövän uusimisen ehkäisyyn
Lähes 70 prosenttia rintasyövistä on tyyppiä HR+/HER2-, jolla on yleensä hyvä vaste tavanomaisiin syöpähoitoihin, kuten leikkaukseen sekä sädehoitoon, jota seuraa…
-
RSV-infektion ehkäisy
RSV (respiratory syncytial virus) on hengitystieinfektioita aiheuttava virus, joka nostaa päätään joka talvi. Useimmille ihmisille se aiheuttaa tavallista flunssaa muistuttavia…
-
Rokotteet ja Alzheimerin tauti
Rokotusten pitäminen ajan tasalla alentaa todennäköisyyttä sairastua Alzheimerin tautiin. Näin esitetään Houstonissa sijaitsevan Texasin yliopiston terveystieteiden keskuksen tutkimuksessa, jonka tutkimushenkilöt…
-
Poskiontelotulehdus & toimivat kotihoitokonstit
Paine kasvoilla tuntuu siltä, kuin joukko moukarein varustautuneita pikkuihmisiä yrittäisi tunkeutua päähäsi. Olet tukkoinen ja sinuun sattuu – itse asiassa…
Ruoka ja reseptit
-
Tiesitkö tämän kanelista?
Kaneli on voimakas antioksidantti, joka auttaa tulehduksen vähentämisessä.
-
12 ruokaa, jotka pahentavat tulehdusta
Jos kärsit tällä hetkellä kivusta ja turvotuksesta, katso tarkkaan mitä syöt. Näiden tulehdusta aiheuttavien ruoka-aineiden välttäminen parantaa oloa rutkasti.
-
Edullisia terveyspommeja lautaselle!
Idättämällä saa lautaselle tuoretta vihreää edullisesti ja vähällä vaivalla myös vuoden pimeimpänä aikana. Tarvitaan vain siemeniä, soveltuva astia sekä lämpöä,…
-
Börek – Feta-pinaattipiiras
Ohut, rapea taikina ja mehukas täyte tekevät börekistä herkkua. Valtakunta ei ole ainoastaan poliittinen, hallinnollinen ja alueellinen yksikkö, vaan siihen…
-
Tiesitkö tämän basilikasta?
Basilikan suuret ja pehmeät lehdet ovat joko vihreät tai viininpunaiset. Suositusta yrtistä on olemassa myös mm. sitruunan ja kanelin makuinen…
-
Tiesitkö tämän kaktusviikunasta?
Uudehko tulokas suomalaisissa ruokakaupoissa on alun perin Meksikosta kotoisin oleva kaktusviikuna eli viikunaopuntia. Meille viikunakaktuksen hedelmät, jotka eivät nimestään huolimatta…
-
Herkuttele terveellisemmin – käytä juureksia leivonnaisissa
Kun kotimaiset juurekset ovat parhaimmillaan, miksi et kokeilisi niiden käyttöä myös leivonnassa? Tutuin juureksia hyödyntävä kakku syntyy porkkanasta eikä ihme,…
-
Salaatti – yllättävä grilliherkku
Salaattia on totuttu käyttämään vain kylmänä, mutta monet salaattilajikkeet sopivat myös lämpimiin ruokiin. Kokeile vaihteeksi vaikkapa grillata lisukkeeksi tarkoitettu salaatti.…
-
Suloinen syreenisokeri
Syreeni on myrkytön kasvi, joten sen kukintoja voi käyttää koristeena ruoanlaitossa tai ihastuttavan kukkasokerin valmistukseen. Sokeria varten irrota kukat kasvista…
-
Peruna – Yllättävä superruoka diabeetikoille
Diabeetikot suhtautuvat usein varovaisuudella perunoiden syömiseen, sillä ne ovat korkean glykeemisen indeksin ruokaa, joka nostaa verensokeria. Las Vegasissa sijaitsevan Nevadan…
-
Turska – Portugalin suosikki
Kirjoittanut: Mercedes Domínguez Yksinkertaista ja maukasta ruokaa, tähtenä vaatimaton turska Turska on portugalilaisen keittiön kuningas ja maan kulttuurin symboli. Todisteet…
-
Tiesitkö tämän variksenmarjasta?
Variksenmarjaa (Empetrum nigrum) kasvaa metsissämme lähes yhtä paljon kuin mustikkaa, mutta yli 90 prosenttia sadosta jää poimimatta. Kiiltävänmustat, miedon makuiset…
-
Aamupala – Ruokia, joilla aamu alkaa hyvin
Tärkeää ei ole vain se, mitä syömme, vaan myös se, milloin syömme. Tällaiseen lopputulokseen päätyi kaksi erillistä tutkimusta, joista yksi…
-
Mustikka – Syö tätä marjaa joka päivä, ja elät tutkimusten mukaan pidempään
Mustikka – tämä suosittu marja voi olla pieni, mutta siinä on paljon tehokkaita ravintoaineita, joten se on arvokas pitkän aikavälin…
-
Ravintorikas pensasmustikka on metsämustikan makeampi serkku
Pensasmustikka on moneen taipuva, ravintorikas marja, joka on täynnään antioksidantteja. Lue tästä, mitä tiede kertoo pensasmustikoiden ravitsemuksellisesta arvosta, niiden terveydelle…
-
Kurpitsa on syksyn monipuolisin herkku
Kurpitsa – olen mitä syöt! On paras aika vuodesta, suosikkivuodenaikani. Nyt valloilleen pääsevät kauden keltaiset, ruskeat ja oranssit sävyt. Minua…
-
Cayennepippuri – tiesitkö tämän voimakkaasta mausteesta?
Cayennenpippuria (Capsicum annuum) ja chiliä sisältävien ruokien aiheuttama suuta polttava tunne johtuu kapsaisiinista, rasvaisesta yhdisteestä, joka on paitsi, tulista, myös…
-
Arkipäiväisten tuotteiden yllättävät terveysvaikutukset
Arkipäiväisillä tuotteilla, joita todennäköisesti jo käytät, on yllättäviä terveyshyötyjä.
-
Kuinka grillata kala oikeaoppisesti
Kalapalat ja -fileet kuuluvat niihin grilliruokiin, jotka hajoavat helposti kypsennettäessä. Valmis ruoka on kuitenkin valtavan herkullista!
-
Perinteinen jouluglögi-ohje
Nyt on aika lämmittää joulun ensimmäiset glögit. Kaupasta saa erilaisia valmiita glögisekoituksia, mutta kokeile alla olevaa perinteistä reseptiä, kun haluat…
-
Tomaatti – 10 herkullista tapaa nauttia tästä punaisesta kasviksesta
Hyviä uutisia! Nyt on kesä ja puutarhat ovat pullollaan raikkaita, mehukkaita tomaatteja maukkaimmillaan.
-
Monipuolisia reseptejä mansikasta!
Me suomalaiset rakastamme mansikkaa! Tästä keskikesän marjasta saakin valmistettua mitä moninaisimpia herkkuja, mutta siitä on myös moneen muuhun.
-
Joulun ihanimmat itsetehdyt makeiset
Joulumakeisina valmistetaan kotona esimerkiksi nekkuja ja tryffeli- tai suklaapaloja, joita on hauska askarrella yhdessä koko perheen voimin. Jos vain kärsivällisyyttä…
-
9 mahtavaa faktaa oliiviöljystä
Kuivakaapin peruselintarvikkeella eli oliiviöljyllä on paljon enemmän käyttötarkoituksia kuin ehkä kuvittelet.
Historian havinaa
-
Paljon oli aihetta lauluun
Kirjoittanut: Kimmo Kallonen Reino Helismaa oli sodat käyneen sukupolven viihdyttäjä, kirjuri ja sanoittajamestari, joka sai ansaitsemansa tunnustuksen vasta kuolemansa jälkeen. …
Luonto ja lemmikit
-
Helppo, herttainen helmililja
Suloisia, ruukkuun istutettuja helmililjoja on kaupoissa tarjolla suunnilleen helmikuusta pääsiäiseen saakka. Helmililjan kellomaiset kukat muodostavat tiiviin tertun ja kukissa on…
-
Maltti on valttia taimien esikasvatuksessa
Valon lisääntyminen herättää monessa viherpeukalossa halun aloittaa taimien esikasvatuksen. Useimpien kasvien kanssa hätäily kuitenkin kostautuu. Siemenet itävät yleensä yllättävän vauhdikkaasti,…
-
Nauti syysleimujen leiskunnasta!
Heinäkuusta syyskuun loppupuolelle saakka kukkivat syysleimut tuovat kukkapenkkiin hehkuvia valkoisen, punaisen ja sinisen sävyjä vielä silloinkin, kun muut perennat jo…
-
Salkoruusu on perinnepihan kuningatar
Salkoruusua eli tukkiruusua on kasvanut Suomen pihoissa 1800-luvulta lähtien. Tämä malvakasveihin kuuluva kasvi voi tulla jopa kolmemetriseksi, ja sen valkoiset,…
-
6 tapaa kouluttaa koirasi fiksummaksi
Koiran älykkyyttä voidaan kasvattaa koulutuksella ja harjoittelulla ihan kuin ihmistenkin.
-
Kuinka älykkäitä lemmikkimme ovat?
Kun tiedät, miten eläinystäväsi toimii, pystyt pitämään siitä parempaa huolta.
-
Tulkitse kissasi käytöstä oikein: 17 asiaa, jotka kissasi haluaisi kertoa sinulle
Toivotko salaista opaskirjaa, joka paljastaa sinulle kissojen kielen ja käytöksen salat? Tässä muutama asia, jotka kissasi haluaisi sinun ymmärtävän.
-
15 merkkiä joista tiedät, että koirasi on sinulle salaa vihainen
Ne eivät läimäytä ovea nenällesi tai huuda, mutta tietyistä merkeistä tiedät varmasti, että hauvasi on suuttunut sinulle. Tässä ne ovat!
-
Lemmikinomistaja! Näin pidät kotisi karvattomana!
Irtokarvat, joita koirat ja kissat jättävät pitkin lattioita, huonekaluja ja vaatteita, aiheuttavat lemmikinomistajille paljon päänvaivaa. Koska lemmikeistä on tullut tärkeitä…
-
21 outoa tapaa, joilla maailma muuttuu syksyllä
Syksy on ihmeiden aikaa. Selvitä, miksi lehdet vaihtavat väriä, syysvauvat ovat älykkäämpiä ja miksi puolet maailmasta nauttii syksyisin kiima-ajasta odottamattomilla…
Viihdy ja virkisty
-
Eteläsavolaisia viisauksia
Ajastaha palakka maksetaan, tulkoon työ mitä hyvvääsä. (Sulkava) Apu on hiirepojastakkii, jos jyvän syöp ni kaks kantaa. (Puumala) Arvio ei…
-
IT-ammattilaisen paikka
IT-ammattilainen oli kuollut. Taivaan portilla Pyhä Pietari sanoi: – Tuo teidän ammattikuntanne on hieman ongelmallista. Emme tiedä, mitä kanssanne pitäisi…
-
Kainuulaisia viisauksia
Aikansahhan sitä pärjee vaikka hirressä. (Sotkamo) Ei housuille palkkaa makseta. (Ristijärvi) Ei kivi kiellä kasvamasta. (Kuhmo) Ei nyt auta ampukeinot,…
-
Kalastaminen kunniaan
Savolaisukko istuskeli Konneveden rannassa ja mietiskeli elämän lakeja: – Jos muapallosta on kaks kolmattaossoa vettä ja loput muata, niin sitä…
-
Kokeile maapähkinän kasvatusta!
Nimestään huolimatta maapähkinä ei ole pähkinä, vaan yksivuotisena viljeltävä hernekasvi. Hauska kokeilu on istuttaa muutama ruokakaupan maapähkinä – hyvällä onnella…
-
Korpikansaa kaikki tyynni
Kaupungistumisesta huolimatta metsä on valtaosalle suomalaisista nykyäänkin tuttu ympäristö. Lähes kaikki ovat käyneet marjassa tai sienessä tai kalastaneet, ja metsästäjiäkin…
-
Rakkaus ratkaisee joka iässä
Pojanpoikani ei muista leikkejämme isona – mutta onko sillä merkitystä? Mikä on ensimmäinen muistosi? Omani on ajalta, kun olin viisivuotias.…
-
Oi maamme!
Topeliuksen Maamme-kirja on sukupolvien ajan luonut kuvaa köyhästä mutta ahkerasta ja rehellisestä Suomen kansasta. Siitä on ammennettu aineksia lukemattomiin ainekirjoituksiin…
-
Leea-mummon lääkärireissu
Leea-mummo oli melkein yhdeksänkymmenen ja edelleen terve kuin pukki. Päivänä muutamana vatsaa kuitenkin kivisti. Hän meni terveyskeskukseen. Lääkäri tenttasi Leean…
-
7 arvoitusta – hiero älynystyröitäsi
1. Autossa on kaksi tytärtä, kaksi äitiä ja yksi mummo. Montako ihmistä autossa on yhteensä? 2. Isäntä ja renki kantoivat…
-
Satakuntalaisia viisauksia
Ahneus kunnian pettää. (Rauma) Aikaa on, ja Naantalista saadaan lisää. (Kokemäki) Antaa ajan kulua ja varjon venyä. (Kankaanpää) Ei aina…
-
Suomalaisuuden piirteitä
Olkaamme siis suomalaisia! Tunnettu sanomalehtimies A. I. Arwidssonin lausui kertoman mukaan jo 1810-luvulla: ”Ruotsalaisia emme enää ole, venäläisiksi emme tahdo…
