Gojimarjat nousivat suureen suosioon superfoodina muutama vuosi sitten, ja nykyään ne kuuluvat jo monen tavallisenkin ruokakaupan valikoimaan. Punaiset, suipot marjat sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Pukinpensaisiin kuuluva gojimarja on kotoisin Himalajalta, ja marjoja on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä jo vuosisatojen ajan. Gojimarjaa voi viljellä meilläkin ja tuoreita marjoja voi napostella sellaisenaan. Kaupoissa gojimarjat myydään kuivattuina. Kuivatut marjat sopivat hyvin myslin tai jogurtin joukkoon, ja niistä voi myös hauduttaa teetä. Koska gojimarjat eivät ole yhtä makeita kuin monet muut marjat, niitä voi käyttää myös ruoanlaitossa esimerkiksi salaateissa tai kastikkeen joukossa. Smoothieta varten kuivatut marjat on hyvä liottaa, jolloin myös liotusvesi käytetään smoothieen.
- Joogasta apua virtsankarkailuun
- Kunto kasvaa viikonloppuisin
- Kuorsaus voi kieliä terveysriskeistä
- Paljasjalkakävelyä lääkärin määräyksestä
- Gojimarja – rohtomarja Himalajalta
- Paras ruokavalio painonpudotukseen?
- Villiyrtit virkistävät vihdassa!
- Yllättävä superruoka diabeetikoille
- Verikokeista apua sairauksien diagnosointiin
- Ulkoilu parantaa sydänterveyttä talvellakin
- FODMAP – tämä ruokavalio voisi merkittävästi parantaa suoliston terveyttä, sanoo tutkimus
- Pese kätesi välittömästi näiden 10 asian koskettamisen jälkeen
- D-vitamiinimyrkytyksen merkit
- Jos flunssa jatkuu, tässä on 12 asiaa, joita se voi tarkoittaa
- Krooninen kipu – sosiaaliset yhteydet lievittävät kipua
- Liikuntamuoto, joka nuorentaa aivoja
- Aamupala – Ruokia, joilla aamu alkaa hyvin
- Rintasyöpä – lääkkeitä syövän uusimisen ehkäisyyn
- RSV-infektion ehkäisy
- Rokotteet ja Alzheimerin tauti
- Poskiontelotulehdus & toimivat kotihoitokonstit
- Ihosyöpä – Tarkkaile näitä merkkejä
- Niveltulehdus kuntoon
- Miksi oma kolesteroli kannattaa selvittää
- Mistä lisää puhtia? 10 vinkkiä parempaan jaksamiseen
- Akne – parhaat kotireseptit aknen hoitamiseen
- Mahahaava – Luonnolliset hoitokeinot oireisiin 
- Neilikka on monipuolinen mauste!
- Vyöruusu – kotikonstit oireiden rauhoittamiseen!
- 7 asiaa, joiden luulet lisäävän vastustuskykyäsi, mutta jotka eivät luultavasti tehoa
- Ruokamyrkytys johtuu usein tästä tuiki tavallisesta ruoka-aineesta!
- Asiantuntijoiden 11 sydänystävällistä ruokaa, joista saat runsaasti kaliumia
- Munuaiset – lääkärin vinkit parhaaseen päivittäiseen proteiinimäärään
- Kuinka urheilla koronavirustaudin jälkeen: Keuhko- ja liikuntalääkärit jakavat tämänhetkiset näkemyksensä
- Avokadoöljy ja oliiviöljy – kumpi on terveellisempi?
- 14 merkkiä, jotka saattavat paljastaa, että olet jo sairastanut koronan
- Niveltulehdus kuriin ravinnolla
- D-vitamiini ja aurinko – onko aurinkosuoja todellakin tarpeellista?
- Mitä tapahtuu aivohalvauksessa?
- Kuusi omega-6-rasvahappoja sisältävää ruoka-ainetta, joita sinun kannattaisi syödä
- Kurkkukipu – kotikonsteja ikävän vaivan helpottamiseen
- Selkä terveeksi
- Unenpuute vahingollista nuorten mielenterveydelle
- Väsymys – ensimmäinen askel on itsensä tarkkaileminen syyn selvittämiseksi
- Uni – kuinka siirtää sisäistä kelloaan eteenpäin?
- Veritulppa voi sattua kenelle tahansa, mutta se on ehkäistävissä!
- Torju infektioita & tehosta immuunijärjestelmääsi
- Ruokavaliolla syöpää vastaan
- Syöpä ja sen kohtaaminen
- Ruokavalio luun ja lihaksen korjaamiseen
Terveys ja hyvinvointi
Gojimarja – rohtomarja Himalajalta
