Kehosi reagoi savuttomuuteen 20 minuutin kuluttua. Tutustu näihin muutoksiin rohkaisuksi lopettamiseen:
20 minuutin jälkeen Verenpaine ja syke alkavat madaltua.
8 tunnin jälkeen Veren häkäpitoisuus laskee. Selviydyt paremmin fyysisestä rasituksesta ja lääkityksen tarve saattaa vähentyä.
24 tunnin jälkeen Häkä on poistunut kehosta. Sydämen hapensaanti lisääntyy olennaisesti ja vähentää mahdollista rintakipua fyysisen rasituksen jälkeen.
14 päivän jälkeen Veri kiertää tehokkaammin.
1 kuukauden jälkeen Iho alkaa näyttää paremmalta.
3 kuukauden jälkeen Keuhkojen toiminta alkaa parantua.
1 vuoden jälkeen Sydänkohtauksen riski pienenee jopa 50 prosentilla. Jos olet jo saanut sydänkohtauksen, tupakoinnin lopettaminen vähentää uuden, kohtalokkaan sydänkohtauksen riskiä 25 prosentilla.
Lue lisää:
