Terveys ja hyvinvointi

Tieto siitä, miten ja miksi aivohalvaus tapahtuu, voi auttaa sinua ymmärtämään oireita ja aloittamaan mahdollisen toipumissuunnitelman laatimisen. Aivoinfarkti Neljä viidestä aivohalvauksesta johtuu siitä, että verihyytymä estää veren virtaamisen aivoihin. Verihyytymiä,

Neljä viidestä ihmisestä kokee alaselän särkyä joskus elämässään, ja se on tärkein liikkuvuusongelmien syy. Kun opit, miten suojata ja vahvistaa selkääsi, toivut paremmin ja suojaudut tulevaisuudessa selkäkivulta. Useimmilla selkäongelmilla ei

Onko perheesi teini-ikäisellä usein tummat pussit silmien alla? Teinivuosina yöunet uhkaavat jäädä lyhyemmiksi, muun muassa siksi, etteivät vanhemmat enää aseta nukkumaanmenoaikoja ja siksi että nuorilla on luonnostaan myöhäinen unen ja

Joskus sitä ei tahdo nousta sängystä ollenkaan, ja kun lopulta nousee, ei energia tunnu riittävän liikkumiseen. Päivän aikana on vaikeaa keskittyä mihinkään. Aivan kuten paperihaavat ja painajaiset, myös väsymys kiusaa

Koska myöhäinen uni-/valverytmi ei käy yksiin yhteiskunnan vaatimusten, kuten toimistotyöajan kanssa, se voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia aina mielialanheilahduksista kohonneeseen kuolleisuusriskiin. Sleep Medicine -lehdessä julkaistuun tutkimukseen osallistuneet ”yökukkujat” pystyivät kuitenkin muuttamaan

Käynnistä luonnollinen toipumisprosessi tehokkaasti lisäämällä ruokavalioosi seuraavia infektiota torjuvia immuunijärjestelmää tehostavia ravinteita: * Proteiini  Palauttaa voimat; lisäksi monissa proteiininlähteissä on myös B-vitamiinia, sinkkiä ja seleeniä, jotka ovat tärkeitä terveelle immuunijärjestelmälle.